Я всегда удивлялась, что до меня как до утки, на третьи сутки.
Вот вроде читала флай леди, утренние и вечерние рутины, хот-споты. Пыталась заставлять себя, ни хера. И вот спустя пару лет оно само, как-то органично вписалось между делом.
Или тренировки каждый день, утренняя и вечерняя. Из-под палки еле-еле, с кучей отмаз. А сейчас само как-то в первый сон мелкого, и когда он уйдёт в ночь, в сумме 30 минут всего, но это больше чем ничего.
Или питание. Вот 500 статей про вредное читала и ещё больше хотела. Только сейчас до меня само, изнутри дошло, что нужно завязывать с химозными напитками.
Может через пару лет и с кофе завяжу?
Курпатов в книге Чертоги Разума разделяет мозг и сознание. Пока мозг не решит, что это ему нужно исходя из условий, сознание может учитываться полезными статьями, толку не будет. Как вовремя мне попалась эта идея!